Yangiliklar
2025-04-29
Suw ishiwdiń paydaları haqqında ne bilesiz?
🚰 Tiykarǵısı, qansha suw ishiw emes, al eń áhmiyetlisi onı qaysı waqıtta ishiw kerekliginde.
✔️ Birinshi 2 stakandı oyanǵanımızdan keyin tezlik penen ishemiz.
🔻Bul barlıq ishki organlardıń shın mániste «jumıs baslaw»ına járdem beredi.
✔️ Mudamı awqattan 30 minut aldın 1 stakan suw ishiń.
🔻 Bul metabolizmdi tezlestiriwge hám ulıwma sińiriw organlarınıń jumısın jaqsılawǵa járdem beredi.
✔️1 stakan suwdı jatıwdan aldın ishiń.
🔻 Bul tek ǵana jaqsı uyqılaw imkaniyatın berip qoymastan, júrektegi júkti de azaytadı.
🔻 Eger siz hár kúni sonı ádetke aylandırsańız, uyqılap atırǵanda infarkt qáwipi 95 procentke azayadı.
🔻 Bul ádettiń taǵı bir jaqsı tárepi – túnde ayaq tartısıwınıń aldı alınadı.
Kanalǵa aǵza bolıw: @qqses
So’ngi yangiliklar