Yangiliklar
❄️Qishda grippga imkoniyat bermang❗️
📌Qish mavsumi - virusli kasalliklar eng yuqori darajaga yetadigan vaqt. Kundalik hayotdan bir haftaga uzilib qolmaslik uchun oddiy profilaktika qoidalarini unutmaslik kerak. Siz uchun bir infografikada asosiy tavsiyalarni to‘pladik:
✅ Vaksinatsiya - himoyalanishning eng ishonchli yo‘li
✅ Gigiyena - transport va jamoat joylaridan keyin qo‘llaringizni sovun bilan yuving yoki antiseptiklardan foydalaning.
✅ Qo‘l tozaligi - qo‘lingiz iflos bo‘lsa yuzingizga tegmaslikka harakat qiling.
✅ Sog‘lom turmush tarzi - sog‘lom ovqatlanish va uyqu tabiiy qalqoningizni mustahkamlaydi.
✅ Agar siz kasal bo‘lib qolsangiz, kasallikni "oyoqda" o‘tkazishga harakat qilmang. Asoratlarning oldini olish uchun organizmning qayta tiklanishiga imkon bering.
Qaraqalpaqstan Respublikası Sanitariya epidemiologiyalıq tınıshlıq hám jámiyet salamatlıǵı basqarması
Málimleme xızmeti
So’ngi yangiliklar